Jak začít cestovat po padesátce

Chceš změnit svůj život? Láká tě cestování? Chceš si splnit svůj sen? Chceš žít podle svých představ? Neboj se a jdi do toho. Nečekej a začni si plnit své sny. Není důležité kolik je ti let,ale co dokážeš udělat pro to abys mohla žít podle svých představ.

Pokračovat ve čtení „Jak začít cestovat po padesátce“

Jak zatočit s depresí

Zjistila jsem, že spousta žen v mém věku, ať už to jsou kamarádky, či známé, bere antidepresiva. Setkávám se s tím na každém kroku a říkám si čím to asi je. Copak jsou v takové psychické nepohodě? Vždyť se jim zdánlivě nic hrozného neděje.

Ale psychika je mocná a mnohdy jde hlavně o to, že člověk začíná přehodnocovat a najednou má pocit, že celý jeho život nemá žádný smysl.

Pokračovat ve čtení „Jak zatočit s depresí“

Chci se cítit skvěle ve svém těle

Chceš se cítit skvěle ve svém těle?Potřebuješ upravit svoji váhu? Shodit nějaké to kilko a cítit se zdravá a plná energie?

Zkus s námi odlehčit stravu, upravit stravovací a pohybové návyky a shodit tak 10 kg.

Podpoř sebe a své tělo psychikou. Věř, že všechno půjde snadno.

Vytvoř si systém, který bude fungovat a nenásilně Ti pomůže zredukovat váhu a zdravotní obtíže.

Pokračovat ve čtení „Chci se cítit skvěle ve svém těle“

Nemoc jako výzva ke změně

Zdraví znamená přítomnost živosti, energie, nadšení a radosti ze života.

Žiji svůj životní příběh a někdy si ani neuvědomuji v každodenním stresu, že jsem sešla ze své cesty. Stále se nechávám do něčeho postrkovat a dělám něco co mi není po chuti.

Pokračovat ve čtení „Nemoc jako výzva ke změně“

Cestování rozšiřuje obzory

Cestování rozšiřuje obzory

Miluju cestování a asi jako každý mám vytipované lokality, kam bych se ráda podívala a lokality, které mě zas tak moc nelákají. Nejradši cestuji bez cestovky a zařizuji si všechno sama pro sebe a pro svou rodinu.

Pokračovat ve čtení „Cestování rozšiřuje obzory“

Smích léčí

 Smích léčí

Potvrdí vám všichni moudří doktoři,
že smíškové jen málokdy ochoří.

Ten, kdo není mrzout a rád směje se,
každou nemoc z těla smíchem vytřese.

Je to pravda. My už jsme se vysmáli
z chřipky, z rýmy, z neštovic i ze spály.

Tak se smějte! Už ani den bez smíchu!
Někdy nahlas, jindy stačí potichu …

Legrace je nejlepší lék na světě,
pomáhá víc než vitamin v tabletě!

z knihy Kouká roura na kocoura od Miloše Kratochvíla básníka laskavého humoru

Úsměv nic nestojí, ale přitom má velkou hodnotu. S obličejem plným zářivých úsměvů se nestáváme jen krásnějšími, ale také zdravějšími. Když se člověk směje nebo chechtá, všechny jeho biologické funkce pracují v optimálním režimu. Na základě toho si můžeme dovolit začít tvrdit, že během smíchu se organismus omlazuje.

Pokračovat ve čtení „Smích léčí“